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• 1500-2000字原创内容
• 3-5个自然段落结构
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• 站内/站外seo优化建议

示例框架（以"职场妈妈健康计划"为例）：职场妈妈健康指南：如何平衡家庭与自我养护的5个科学方案 结构】

1. 职场妈妈健康现状调研（含2023年《中国职场女性健康白皮书》数据）
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