在当今快节奏的社会中，每个人都会面临不同程度的压力，为了更好地了解自己的压力状况，我们设计了一份详细的压力测试问卷，通过回答这些问题，您可以更深入地认识自己,找到应对压力的有效方法。
个人基本信息
-
性别：
- 男
- 女
- 其他（请注明）
-
年龄：____岁
-
职业类型：
图片来源于网络，如有侵权联系删除
- 学生
- 上班族
- 自由职业者
- 无业人员
- 其他（请注明）
-
居住城市：____市/县
-
教育程度：
- 小学及以下
- 初中
- 高中/中专
- 大专
- 本科及以上
-
婚姻状态：
- 已婚
- 未婚
- 离异/丧偶
-
年收入范围：
- 低于10万元
- 10-20万元
- 20-30万元
- 30万元以上
-
健康状况：
- 很好
- 一般
- 较差
-
是否有慢性疾病或长期服药：
- 是
- 否
工作与学习压力
-
您在工作中是否经常感到时间紧迫？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您的工作任务量是否超出您的承受能力？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您在工作中是否经常需要加班？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您在工作中是否遇到难以解决的问题？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您的学习压力主要来源于哪些方面？
- 课程难度大
- 考试竞争激烈
- 家长期望高
- 同学比较
- 其他（请注明）
-
您在学习过程中是否经常感到焦虑和紧张？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您在学习上是否经常感到无助和无望？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您在学习过程中是否经常拖延作业或考试准备？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您在学习过程中是否经常感到疲劳和精力不足？
图片来源于网络，如有侵权联系删除
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
家庭与人际关系压力
-
您的家庭关系是否和谐？
- 非常和谐
- 比较和谐
- 不太和谐
- 极度不和谐
-
您与家人之间的沟通是否顺畅？
- 非常顺畅
- 比较顺畅
- 不太顺畅
- 极度不顺畅
-
您是否经常因为家庭琐事而感到烦恼？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您与朋友的关系如何？
- 非常亲密
- 比较亲密
- 不太亲密
- 极度疏远
-
您的朋友是否理解您？
- 非常理解
- 比较理解
- 不太理解
- 极度不理解
-
您是否经常感到孤独和被孤立？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您是否经常因为他人评价而感到自卑或沮丧？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
情感与心理压力
-
您是否经常感到情绪低落和抑郁？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您是否经常感到焦虑和不安？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您是否经常感到愤怒和易怒？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您是否经常感到疲惫和无力？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您是否经常感到迷茫和无助？
- 经常
- 有时
- 很少
- 从不
-
您是否经常进行自我反思和调整？
- 经常
- 有时
标签： #压力测试问卷
评论列表