压力测评问卷调查，生活压力全面评估——探寻压力源，助力身心平衡

本文目录导读：

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1. 问卷结束

随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，压力已经成为影响人们身心健康的重要因素之一，为了帮助大家更好地了解自己的压力状况，本问卷旨在通过科学、客观的方式，对参与者的压力水平进行全面评估，请您认真作答，以便我们为您提供个性化的压力管理建议。

1、基本信息

（1）性别：□男 □女

（2）年龄：□18岁以下 □18-25岁 □26-35岁 □36-45岁 □46-55岁 □56岁以上

（3）职业：□学生 □上班族 □自由职业者 □其他

（4）婚姻状况：□未婚 □已婚 □离异 □丧偶

2、压力源评估

（1）工作压力

①工作环境：□舒适 □一般 □较差

②工作强度：□轻松 □适中 □较重

③人际关系：□融洽 □一般 □紧张

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④晋升空间：□较大 □适中 □较小

（2）生活压力

①家庭压力：□和谐 □一般 □紧张

②经济压力：□充足 □一般 □紧张

③社交压力：□轻松 □适中 □较重

④个人兴趣：□充实 □一般 □匮乏

（3）心理压力

①焦虑情绪：□很少 □偶尔 □经常

②抑郁情绪：□很少 □偶尔 □经常

③压力应对能力：□强 □一般 □弱

3、压力应对方式

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（1）情绪调节：□善于调节 □一般 □难以调节

（2）运动锻炼：□经常 □偶尔 □很少

（3）社交互动：□活跃 □一般 □被动

（4）心理咨询：□经常 □偶尔 □很少

4、生活习惯

（1）作息规律：□规律 □一般 □不规律

（2）饮食健康：□健康 □一般 □不健康

（3）休闲娱乐：□丰富 □一般 □匮乏

（4）睡眠质量：□良好 □一般 □较差

问卷结束

感谢您参与本次压力测评问卷，您的宝贵意见对我们具有重要意义，请您在完成问卷后，将问卷结果反馈给我们，我们将为您提供个性化的压力管理建议，助力您实现身心平衡，祝您生活愉快！

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