本文目录导读：
您好！为了深入了解我国社会大众在快节奏生活下的压力状况，我们特开展本次“压力测试问卷调查”，希望通过您的参与，我们能够更全面地掌握压力对个体身心健康的影响，为我国心理健康事业的发展提供有力支持，请您抽出宝贵时间，认真填写以下问卷，您的信息仅用于统计分析，我们将严格保密。
基本信息
1、性别：
（1）男
图片来源于网络，如有侵权联系删除
（2）女
2、年龄：
（1）18岁以下
（2）18-25岁
（3）26-35岁
（4）36-45岁
（5）46-55岁
（6）56岁以上
3、教育程度：
（1）初中及以下
（2）高中/中专
（3）大专
（4）本科
（5）硕士及以上
4、职业：
（1）学生
（2）企业员工
（3）公务员
（4）事业单位员工
（5）自由职业者
（6）其他
压力状况
1、请问您在过去一个月内，感到压力较大吗？
（1）经常
（2）偶尔
（3）很少
（4）没有
2、您认为以下哪些因素给您带来了压力？
（可多选）
（1）工作/学习压力
（2）家庭压力
（3）人际关系压力
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（4）经济压力
（5）健康压力
（6）其他（请说明）
3、当您遇到压力时，通常采取哪些应对方式？
（可多选）
（1）积极寻求帮助，与他人交流
（2）自我调整，调整心态
（3）寻求心理咨询或治疗
（4）减少社交活动，避免与他人接触
（5）逃避现实，沉迷于游戏、购物等
（6）其他（请说明）
4、您认为以下哪些方法可以帮助您缓解压力？
（可多选）
（1）运动
（2）听音乐
（3）阅读
（4）旅行
（5）心理咨询
（6）其他（请说明）
5、您对心理健康问题的关注度如何？
（1）非常关注
（2）关注
（3）一般
（4）不太关注
（5）不关注
6、您认为我国在心理健康领域有哪些方面需要改进？
（可多选）
（1）加强心理健康知识普及
（2）提高心理咨询师素质
（3）完善心理健康服务体系
（4）降低心理咨询费用
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（5）其他（请说明）
心理调适
1、您认为自己在心理调适方面有哪些优势？
（可多选）
（1）善于调整心态
（2）善于寻求帮助
（3）善于自我放松
（4）善于与他人沟通
（5）其他（请说明）
2、您认为自己在心理调适方面有哪些不足？
（可多选）
（1）难以调整心态
（2）不愿寻求帮助
（3）缺乏自我放松的方法
（4）不善于与他人沟通
（5）其他（请说明）
3、您认为我国在心理调适方面有哪些方面需要加强？
（可多选）
（1）普及心理调适知识
（2）开展心理调适培训
（3）提供心理调适资源
（4）加强心理调适实践
（5）其他（请说明）
感谢您的参与！您的宝贵意见将对我国心理健康事业的发展起到积极的推动作用，祝您生活愉快，身心健康！
问卷填写说明：
1、请根据您的实际情况，认真填写问卷内容。
2、对于多项选择题，请您根据自身情况选择最符合的选项，可多选。
3、如有特殊情况，请在备注栏中说明。
再次感谢您的参与！
标签： #压力测试问卷调查
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