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在日常使用Word文档的过程中，我们难免会遇到文件意外关闭或系统崩溃的情况，导致文档内容丢失，Word自带的自动保存功能在一定程度上能够帮助我们恢复丢失的内容，本文将详细介绍Word自动保存文件恢复的方法，帮助您轻松找回丢失的文档。
Word自动保存文件恢复原理
Word的自动保存功能会将文档的当前状态保存到临时文件中，当遇到意外关闭或系统崩溃时，我们可以通过以下步骤找到这些临时文件，并将其恢复为正常文档。
Word自动保存文件恢复方法
1、Windows系统：
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（1）打开Word文档，点击“文件”菜单，选择“选项”。
（2）在弹出的“Word选项”对话框中，切换到“保存”选项卡。
（3）在“保存自动恢复信息时间间隔”一栏中，查看自动保存时间间隔。
（4）关闭Word，在系统盘（如C盘）的“Users”文件夹下找到您的用户名。
（5）在用户名文件夹中，找到“AppData”文件夹，然后进入“Roaming”和“Microsoft”文件夹。
（6）在“Microsoft”文件夹中找到“Word”文件夹，再进入“AutomaticRecovery”文件夹。
（7）在“AutomaticRecovery”文件夹中找到您的Word文档的临时文件，文件名通常以“~$”
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（8）右键点击该文件，选择“重命名”，将文件名中的“~$”去掉。
（9）双击打开该文件，即可恢复您的Word文档。
2、macOS系统：
（1）打开Finder，点击“前往”菜单，选择“前往文件夹”。
（2）输入以下路径：~/Library/Caches/Microsoft/Office16/Word。
（3）在打开的文件夹中找到您的Word文档的临时文件，文件名通常以“~$”
（4）右键点击该文件，选择“重命名”，将文件名中的“~$”去掉。
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（5）双击打开该文件，即可恢复您的Word文档。
注意事项
1、在恢复Word文档时，请确保您的Word版本与创建临时文件时的版本一致。
2、如果在上述步骤中找不到临时文件，请尝试在其他磁盘分区或移动设备中寻找。
3、如果上述方法无法恢复您的Word文档，可以尝试使用专业的数据恢复软件进行恢复。
Word自动保存文件恢复方法可以帮助我们找回因意外关闭或系统崩溃而丢失的文档，通过以上步骤，您可以轻松找到并恢复Word文档，希望本文对您有所帮助！
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