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随着社会节奏的加快，职场压力逐渐成为人们关注的焦点，为了帮助大家更好地了解自己的工作状态，及时发现和缓解职场压力，我们特推出《职场压力指数测评》问卷，本问卷旨在通过对您工作、生活等方面的了解，为您提供一个全面、科学的职场压力评估，请您认真填写，我们将为您揭秘您的职场压力指数，助您轻松应对压力挑战！
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基本信息
1、性别：（ ）男 （ ）女
2、年龄：（ ）20岁以下 （ ）20-30岁 （ ）30-40岁 （ ）40岁以上
3、学历：（ ）高中及以下 （ ）大专/本科 （ ）硕士/博士
4、行业：（ ）制造业 （ ）服务业 （ ）金融业 （ ）IT行业 （ ）其他
5、职位：（ ）基层员工 （ ）中层管理人员 （ ）高层管理人员
工作压力测评
1、工作任务：
（ ）工作量大，经常加班
（ ）工作量大，偶尔加班
（ ）工作量适中，偶尔加班
（ ）工作量适中，几乎不加班
（ ）工作量小，几乎没有加班
2、工作环境：
（ ）工作环境舒适，同事关系融洽
（ ）工作环境一般，同事关系尚可
（ ）工作环境较差，同事关系紧张
（ ）工作环境较差，同事关系恶劣
（ ）工作环境极佳，同事关系极佳
3、工作压力来源：
（ ）工作量大
（ ）工作环境差
（ ）人际关系复杂
（ ）晋升压力
（ ）薪资待遇
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（ ）工作与生活平衡
（ ）其他（请说明）
4、应对压力方式：
（ ）积极寻求帮助，与同事、朋友沟通
（ ）自我调节，如运动、听音乐等
（ ）寻求心理咨询
（ ）消极应对，如抱怨、逃避等
（ ）其他（请说明）
生活压力测评
1、家庭压力：
（ ）家庭负担重，经济压力大
（ ）家庭关系紧张，经常争吵
（ ）家庭氛围和谐，压力较小
（ ）家庭关系融洽，偶尔有压力
（ ）家庭压力极小，几乎没有压力
2、社交压力：
（ ）社交圈子小，人际关系紧张
（ ）社交圈子一般，人际关系尚可
（ ）社交圈子大，人际关系融洽
（ ）社交圈子大，人际关系复杂
（ ）社交压力极小，几乎没有压力
3、健康压力：
（ ）经常感到疲劳、乏力
（ ）经常感到焦虑、抑郁
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（ ）经常感到头痛、失眠
（ ）身体健康，压力较小
（ ）身体健康，几乎没有压力
心理素质测评
1、自我认知：
（ ）了解自己的优点和不足
（ ）能正确面对自己的情绪
（ ）能正确处理工作中的问题
（ ）能正确处理人际关系
（ ）对自身认知不足，容易受外界影响
2、应对能力：
（ ）能迅速适应新环境、新任务
（ ）能独立解决问题，不依赖他人
（ ）能保持冷静，面对压力
（ ）在压力下容易情绪失控
（ ）应对能力极弱，无法应对压力
3、抗挫折能力：
（ ）面对挫折能保持积极心态
（ ）能从挫折中吸取教训，不断成长
（ ）能正确面对失败，不气馁
（ ）在挫折面前容易放弃
（ ）抗挫折能力极弱，无法面对挫折
请您根据自己的实际情况，认真填写以上问卷，我们将为您分析职场压力指数，为您提供相应的建议和帮助，助您轻松应对职场压力，享受美好人生！
标签： #职场压力测试问卷
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