压力测试问卷选择题答案，压力应对能力评估问卷——揭示你的抗压秘诀

本文目录导读：

1. 个人基本信息
2. 压力测试问卷选择题
3. 问卷结束

个人基本信息

1、性别：

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（1）男

（2）女

2、年龄：

（1）18-25岁

（2）26-35岁

（3）36-45岁

（4）46-55岁

（5）56岁以上

3、学历：

（1）初中及以下

（2）高中/中专

（3）大专

（4）本科

（5）硕士及以上

4、职业：

（1）学生

（2）企业员工

（3）公务员

（4）事业单位员工

（5）自由职业者

（6）其他

压力测试问卷选择题

以下问题均为单选题，请根据您的实际情况选择最符合的答案。

1、当您遇到以下情况时，您会感到压力较大吗？

（1）工作或学业压力

（2）人际关系压力

（3）经济压力

（4）健康压力

（5）其他压力

（6）无压力

2、当您面临压力时，以下哪种应对方式最符合您的实际情况？

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（1）积极面对，寻求解决办法

（2）消极应对，逃避问题

（3）寻求他人帮助，寻求心理支持

（4）自我调整，放松身心

（5）其他应对方式

（6）无应对方式

3、以下哪种情况让您感到压力较大？

（1）工作或学业任务繁重

（2）人际关系紧张

（3）经济负担加重

（4）健康状况不佳

（5）其他情况

（6）无压力

4、当您感到压力较大时，以下哪种放松方式最有效？

（1）运动

（2）听音乐

（3）阅读

（4）旅游

（5）与朋友聚会

（6）其他放松方式

（7）无放松方式

5、您认为以下哪种因素对您的抗压能力影响最大？

（1）家庭环境

（2）工作环境

（3）社会环境

（4）个人心理素质

（5）其他因素

（6）无影响

6、您是否经常感到焦虑、紧张、情绪低落？

（1）经常

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（2）偶尔

（3）很少

（4）从不

（5）不确定

7、您认为以下哪种方法可以帮助您提高抗压能力？

（1）参加抗压培训课程

（2）学习心理调适技巧

（3）调整生活习惯

（4）寻求专业心理咨询

（5）其他方法

（6）无方法

8、您是否愿意分享自己的压力应对经验？

（1）愿意

（2）不愿意

（3）不确定

9、您认为以下哪种因素对您的抗压能力影响最小？

（1）家庭环境

（2）工作环境

（3）社会环境

（4）个人心理素质

（5）其他因素

（6）无影响

10、您是否认为提高抗压能力对您的个人发展具有重要意义？

（1）非常重要

（2）比较重要

（3）一般

（4）不太重要

（5）无意义

问卷结束

感谢您参与本次压力测试问卷，您的宝贵意见对我们具有重要意义，请您在填写完毕后，将问卷提交给我们，我们将对您的数据进行统计分析，为您提供个性化的压力应对建议，祝您生活愉快，工作顺利！

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