本文目录导读：
基本信息
1、性别：
2、年龄：
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3、职业：
4、教育程度：
5、婚姻状况：
6、子女数量：
工作压力测试
1、您是否经常感到工作压力过大？
2、您是否经常因为工作而加班？
3、您是否经常需要处理紧急或突发的工作任务？
4、您是否觉得自己的工作职责与实际能力不匹配？
5、您是否经常因为工作压力而感到焦虑或紧张？
6、您是否觉得自己在工作中缺乏支持和帮助？
7、您是否认为自己的工作环境对身心健康有害？
8、您是否因为工作压力而影响家庭生活？
生活压力测试
1、您是否经常感到生活压力过大？
2、您是否因为经济问题而感到焦虑？
3、您是否经常因为家庭琐事而感到烦躁？
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4、您是否觉得自己在家庭生活中缺乏支持和理解？
5、您是否因为生活压力而影响身心健康？
6、您是否认为自己的生活方式对身心健康有害？
7、您是否因为生活压力而影响人际关系？
心理健康测试
1、您是否经常感到情绪低落或抑郁？
2、您是否经常感到焦虑或紧张？
3、您是否经常感到压力过大？
4、您是否觉得自己在心理上缺乏支持？
5、您是否因为心理问题而影响工作和生活？
6、您是否认为自己有心理疾病？
7、您是否愿意寻求专业心理帮助？
压力应对策略测试
1、您在面对压力时，通常采取哪种应对方式？
2、您是否认为运动可以帮助缓解压力？
3、您是否认为与朋友或家人聊天可以缓解压力？
4、您是否认为冥想或瑜伽可以帮助缓解压力？
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5、您是否认为放松技巧（如深呼吸、肌肉放松等）可以帮助缓解压力？
6、您是否认为寻求专业心理咨询可以帮助缓解压力？
7、您是否认为改变生活方式（如调整作息、改善饮食习惯等）可以帮助缓解压力？
压力源分析
1、您认为哪些因素是导致您压力过大的主要原因？
2、您认为哪些因素对您的心理健康影响较大？
3、您认为哪些因素对您的生活质量影响较大？
4、您认为哪些因素对您的工作效率影响较大？
压力应对建议
1、针对您的主要压力源，您认为应该采取哪些措施来缓解压力？
2、您认为如何调整自己的生活方式，以更好地应对压力？
3、您认为如何调整自己的心态，以更好地应对压力？
4、您认为如何寻求专业帮助，以更好地应对压力？
通过以上17个问题的全方位压力测试，您可以了解自己的压力状况、压力源以及应对策略，在今后的工作和生活中，希望您能够关注自己的身心健康，积极应对压力，提高生活质量。
标签： #压力测试问卷17个问题
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