压力测试问卷选择题怎么写，职场压力测试问卷，揭秘你的心理承受极限

本文目录导读：

1. 个人基本信息
2. 压力源认知
3. 压力应对方式
4. 压力对生活的影响
5. 压力管理意识

个人基本信息

1、您的性别：

（1）男

（2）女

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2、您的年龄：

（1）18-25岁

（2）26-35岁

（3）36-45岁

（4）46-55岁

（5）56岁以上

3、您的学历：

（1）高中及以下

（2）大专

（3）本科

（4）硕士及以上

4、您所在行业：

（1）金融

（2）IT

（3）教育

（4）医疗

（5）制造业

（6）服务业

（7）其他

5、您所在职位：

（1）基层员工

（2）中层管理

（3）高层管理

（4）自由职业者

（5）其他

压力源认知

6、您认为以下哪些因素会给您带来压力？

（1）工作强度

（2）人际关系

（3）家庭责任

（4）经济压力

（5）职业发展

（6）其他

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7、您认为以下哪些压力对您的影响最大？

（1）工作强度

（2）人际关系

（3）家庭责任

（4）经济压力

（5）职业发展

（6）其他

8、您认为以下哪些压力可以通过自身努力缓解？

（1）工作强度

（2）人际关系

（3）家庭责任

（4）经济压力

（5）职业发展

（6）其他

压力应对方式

9、当您遇到压力时，以下哪些方式是您常用的？

（1）倾诉给亲朋好友

（2）自我调整，寻找放松方法

（3）向领导或同事寻求帮助

（4）加班加点，提高工作效率

（5）逃避现实，暂时忘记压力

（6）其他

10、您认为以下哪些压力应对方式对您最有效？

（1）倾诉给亲朋好友

（2）自我调整，寻找放松方法

（3）向领导或同事寻求帮助

（4）加班加点，提高工作效率

（5）逃避现实，暂时忘记压力

（6）其他

压力对生活的影响

11、您认为压力对您的生活有哪些影响？

（1）睡眠质量

（2）饮食习惯

（3）情绪波动

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（4）人际关系

（5）工作效率

（6）其他

12、您认为以下哪些方面是压力对您生活影响最大的？

（1）睡眠质量

（2）饮食习惯

（3）情绪波动

（4）人际关系

（5）工作效率

（6）其他

压力管理意识

13、您认为以下哪些因素对压力管理有帮助？

（1）了解压力来源

（2）学习压力管理技巧

（3）寻求专业心理咨询

（4）调整生活作息

（5）培养兴趣爱好

（6）其他

14、您对压力管理的了解程度：

（1）非常了解

（2）比较了解

（3）一般了解

（4）不太了解

（5）完全不了解

15、您认为自己在压力管理方面还有哪些不足？

（1）缺乏压力管理技巧

（2）对压力来源了解不够

（3）缺乏专业心理咨询

（4）生活作息不规律

（5）兴趣爱好单一

（6）其他

请您根据自身实际情况，认真填写以上问卷，以便我们更好地了解您的压力状况，为您提供相应的建议和帮助，感谢您的支持与配合！

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