本文目录导读：
以下是一份精心设计的职场压力测试问卷，通过回答以下问题，可以帮助你了解自己在职场中的压力状况，从而采取相应的措施减轻压力，请根据自己的实际情况，如实作答。
基本信息
1、您的性别是：（ ）
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A. 男
B. 女
2、您的年龄是：（ ）
A. 20岁以下
B. 20-30岁
C. 30-40岁
D. 40-50岁
E. 50岁以上
3、您所在的行业是：（ ）
A. 金融
B. IT
C. 制造业
D. 服务业
E. 其他
4、您所在的职位是：（ ）
A. 初级职位
B. 中级职位
C. 高级职位
D. 管理层
E. 自主创业
职场压力状况评估
5、您在工作中是否经常感到焦虑？（ ）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
6、您是否经常担心工作表现？（ ）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
7、您是否经常因为工作而失眠？（ ）
A. 经常
B. 偶尔
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C. 很少
D. 从不
8、您是否经常感到疲惫？（ ）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
9、您是否经常感到工作压力过大？（ ）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
10、您是否因为工作而忽略了家庭和朋友的陪伴？（ ）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
11、您是否经常感到工作与生活难以平衡？（ ）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
12、您是否因为工作压力而出现身体不适？（ ）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
13、您是否因为工作压力而出现心理问题？（ ）
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
14、您是否认为自己的工作环境对身心健康有负面影响？（ ）
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A. 是
B. 否
15、您是否认为自己的工作强度过大？（ ）
A. 是
B. 否
16、您是否认为自己的工作缺乏成就感？（ ）
A. 是
B. 否
17、您是否认为自己的工作缺乏挑战性？（ ）
A. 是
B. 否
应对压力措施
18、您在面对工作压力时，通常采取以下哪种应对方式？（可多选）
A. 自我调整，调整心态
B. 与同事、朋友交流，寻求支持
C. 与上级沟通，寻求帮助
D. 休息、娱乐，放松身心
E. 其他（请说明）
19、您认为以下哪些措施有助于减轻职场压力？（可多选）
A. 调整工作节奏，合理安排时间
B. 提高工作效率，减轻工作负担
C. 改善工作环境，创造良好氛围
D. 适当调整薪酬福利，提高员工满意度
E. 加强员工培训，提升个人能力
F. 其他（请说明）
20、您认为自己在职场中的压力状况属于以下哪种类型？（ ）
A. 压力过大
B. 压力适中
C. 压力较小
21、您对减轻职场压力有何建议？（请提出1-3点）
请认真填写以上问卷，完成后，您可以对自己的职场压力状况有一个初步的了解，这份问卷也将为我国职场压力状况的研究提供有益的数据，感谢您的参与！
标签： #职场压力测试问卷
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