本问卷通过选择题形式，全面评估你的压力源与应对策略。通过全方位的压力测试，揭示你的压力来源，助你有效应对压力。
本文目录导读：
个人基本信息
1、性别：（ ）
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A. 男
B. 女
C. 其他
2、年龄：（ ）
A. 18岁以下
B. 18-25岁
C. 26-35岁
D. 36-45岁
E. 46-55岁
F. 56岁以上
3、教育程度：（ ）
A. 小学及以下
B. 初中
C. 高中/中专
D. 大专
E. 本科
F. 硕士及以上
4、职业：（ ）
A. 学生
B. 企业职员
C. 公务员
D. 自由职业者
E. 个体工商户
F. 其他
压力感知与应对
1、在过去一个月里，你觉得自己承受的压力程度如何？（ ）
A. 非常大
B. 较大
C. 一般
D. 较小
E. 非常小
2、以下哪些因素让你感到压力？（多选）
A. 工作压力
B. 家庭压力
C. 财务压力
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D. 感情压力
E. 身体健康
F. 社交压力
G. 其他（请注明：_______）
3、当你感到压力时，你会采取以下哪些应对措施？（多选）
A. 与亲朋好友倾诉
B. 运动、放松
C. 调整作息时间
D. 听音乐、看电影
E. 学习新技能
F. 寻求专业心理咨询
G. 其他（请注明：_______）
4、你认为以下哪些因素有助于减轻压力？（多选）
A. 良好的作息时间
B. 充足的休息
C. 良好的饮食习惯
D. 积极的心态
E. 合理的财务规划
F. 良好的社交关系
G. 其他（请注明：_______）
压力源分析
1、以下哪些压力源对你影响较大？（多选）
A. 工作压力
B. 家庭压力
C. 财务压力
D. 感情压力
E. 身体健康
F. 社交压力
G. 其他（请注明：_______）
2、你认为以下哪些压力源可以通过自身努力改善？（多选）
A. 工作压力
B. 家庭压力
C. 财务压力
D. 感情压力
E. 身体健康
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F. 社交压力
G. 其他（请注明：_______）
3、你认为以下哪些压力源需要借助外部资源解决？（多选）
A. 工作压力
B. 家庭压力
C. 财务压力
D. 感情压力
E. 身体健康
F. 社交压力
G. 其他（请注明：_______）
压力应对策略
1、你认为以下哪些压力应对策略对你有帮助？（多选）
A. 时间管理
B. 资源整合
C. 情绪管理
D. 应对技巧
E. 自我成长
F. 其他（请注明：_______）
2、你希望在哪些方面得到更多支持，以应对压力？（多选）
A. 工作环境改善
B. 家庭支持
C. 财务咨询
D. 心理咨询
E. 社交圈子拓展
F. 其他（请注明：_______）
3、你认为以下哪些压力应对方法最有效？（多选）
A. 时间管理
B. 资源整合
C. 情绪管理
D. 应对技巧
E. 自我成长
F. 其他（请注明：_______）
请您根据自己的实际情况，认真填写以上问卷，问卷结果将有助于我们了解您的压力状况，为您提供更具针对性的建议和帮助，感谢您的参与！
标签： #压力测试问卷设计
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