职场压力测试问卷怎么写，职场压力测试问卷，职场压力与心理健康评估问卷

职场压力测试问卷旨在评估员工的心理健康与压力状况。设计问卷时，应包含工作负荷、人际关系、工作与生活平衡等维度的问题。问卷需客观、中立，确保隐私保护，以获得准确反馈，助力提升员工心理健康和职场幸福。

本文目录导读：

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1. 结束语

在当今社会，职场压力已成为影响员工身心健康的重要因素，为了更好地了解职场压力对员工身心健康的影响，以及如何有效缓解职场压力，特制定本问卷，本问卷旨在帮助您了解自身在职场中的压力状况，为您的身心健康提供有益的指导。

1、基本信息

（1）性别：□男 □女

（2）年龄：□18-25岁 □26-35岁 □36-45岁 □46-55岁 □56岁以上

（3）学历：□高中及以下 □大专 □本科 □硕士及以上

（4）工作年限：□1年以下 □1-3年 □3-5年 □5-10年 □10年以上

2、职场压力感受

（1）您是否经常感到工作压力过大？

□经常 □偶尔 □很少 □从不

（2）您认为以下哪些因素给您带来了较大的职场压力？

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①工作任务重 □②工作时间长 □③人际关系复杂 □④晋升机会少 □⑤工作环境不佳 □⑥其他（请说明）：______

（3）当您感到压力过大时，通常采取以下哪些方式应对？

①与同事、朋友倾诉 □②进行运动、娱乐等活动放松 □③寻求心理咨询 □④调整心态，接受压力 □⑤其他（请说明）：______

3、心理健康状况

（1）您是否经常感到焦虑、紧张？

□经常 □偶尔 □很少 □从不

（2）您是否经常感到抑郁、情绪低落？

□经常 □偶尔 □很少 □从不

（3）您是否经常感到睡眠障碍？

□经常 □偶尔 □很少 □从不

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（4）您是否经常感到身体疲劳、免疫力下降？

□经常 □偶尔 □很少 □从不

4、职场压力缓解措施

（1）您认为以下哪些措施有助于缓解职场压力？

①改善工作环境 □②调整工作内容 □③提高薪酬福利 □④提供心理咨询服务 □⑤加强团队建设 □⑥其他（请说明）：______

（2）您认为以下哪些方式最有利于您缓解职场压力？

①运动 □②旅游 □③与家人朋友聚会 □④阅读 □⑤听音乐、看电影 □⑥其他（请说明）：______

结束语

感谢您参与本次职场压力测试问卷，您的反馈对我们了解职场压力状况、制定缓解措施具有重要意义，请您认真填写，以便我们为您提供更有针对性的建议，祝您工作顺利，身心健康！