本测试通过20道题评估你的抗压能力。完成测试，即可了解你的抗压极限，揭秘职场压力下的真实自我。及格分数线未明，挑战自我，测出抗压能力吧！
12分
以下为20道压力测试题，请您根据自己的实际情况进行选择，每题2分，共40分，得分12分及以上为及格，18分及以上为优秀。
1、当你面对工作压力时，你通常会选择以下哪种应对方式？
A. 独自承受，尽量不让他人知道自己的困扰
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B. 向同事寻求帮助，共同分担压力
C. 向领导汇报，寻求领导的指导和支持
D. 通过运动、听音乐等方式放松自己，暂时忘记压力
2、当你加班到很晚时，以下哪种情况会让你感到更加疲惫？
A. 加班任务很多，但工作效率很高
B. 加班任务不多，但工作效率低下
C. 加班任务很多，且工作效率不高
D. 加班任务不多，且工作效率很高
3、当你遇到工作上的难题时，以下哪种方式让你感到最有成就感？
A. 靠自己的努力解决问题
B. 与同事共同探讨，集思广益
C. 向领导请教，获得领导的指导
D. 随意放弃，认为自己无法解决
4、当你遇到工作压力时，以下哪种方式让你感到最舒心？
A. 通过工作调整，提高自己的工作效率
B. 与同事、领导沟通，寻求帮助
C. 通过运动、听音乐等方式放松自己
D. 放弃工作，给自己放假
5、当你遇到工作上的挫折时，以下哪种态度让你更容易度过难关？
A. 坚定信念，相信自己能够战胜困难
B. 向他人请教，学习他人的经验
C. 逃避现实，认为自己无法面对困难
D. 消极对待，认为自己无法改变现状
6、当你面对工作压力时，以下哪种方式让你感到最安心？
A. 优化工作流程，提高工作效率
B. 调整心态，以积极的态度面对压力
C. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠
D. 向他人倾诉，寻求心理支持
7、当你遇到工作压力时，以下哪种方式让你感到最轻松？
A. 与同事共同分担压力，互相鼓励
B. 向领导汇报，寻求领导的关心和支持
C. 通过运动、听音乐等方式放松自己
D. 随意放弃，认为自己无法应对压力
8、当你面对工作压力时，以下哪种方式让你感到最有成就感？
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A. 通过努力，完成一项重要任务
B. 与同事共同完成一项艰巨的任务
C. 向领导汇报，获得领导的认可
D. 随意放弃，认为自己无法完成任务
9、当你遇到工作压力时，以下哪种方式让你感到最舒心？
A. 通过工作调整，提高自己的工作效率
B. 与同事、领导沟通，寻求帮助
C. 通过运动、听音乐等方式放松自己
D. 放弃工作，给自己放假
10、当你面对工作压力时，以下哪种方式让你感到最安心？
A. 优化工作流程，提高工作效率
B. 调整心态，以积极的态度面对压力
C. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠
D. 向他人倾诉，寻求心理支持
11、当你遇到工作压力时，以下哪种方式让你感到最轻松？
A. 与同事共同分担压力，互相鼓励
B. 向领导汇报，寻求领导的关心和支持
C. 通过运动、听音乐等方式放松自己
D. 随意放弃，认为自己无法应对压力
12、当你面对工作压力时，以下哪种方式让你感到最有成就感？
A. 通过努力，完成一项重要任务
B. 与同事共同完成一项艰巨的任务
C. 向领导汇报，获得领导的认可
D. 随意放弃，认为自己无法完成任务
13、当你遇到工作压力时，以下哪种方式让你感到最舒心？
A. 通过工作调整，提高自己的工作效率
B. 与同事、领导沟通，寻求帮助
C. 通过运动、听音乐等方式放松自己
D. 放弃工作，给自己放假
14、当你面对工作压力时，以下哪种方式让你感到最安心？
A. 优化工作流程，提高工作效率
B. 调整心态，以积极的态度面对压力
C. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠
D. 向他人倾诉，寻求心理支持
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15、当你遇到工作压力时，以下哪种方式让你感到最轻松？
A. 与同事共同分担压力，互相鼓励
B. 向领导汇报，寻求领导的关心和支持
C. 通过运动、听音乐等方式放松自己
D. 随意放弃，认为自己无法应对压力
16、当你面对工作压力时，以下哪种方式让你感到最有成就感？
A. 通过努力，完成一项重要任务
B. 与同事共同完成一项艰巨的任务
C. 向领导汇报，获得领导的认可
D. 随意放弃，认为自己无法完成任务
17、当你遇到工作压力时，以下哪种方式让你感到最舒心？
A. 通过工作调整，提高自己的工作效率
B. 与同事、领导沟通，寻求帮助
C. 通过运动、听音乐等方式放松自己
D. 放弃工作，给自己放假
18、当你面对工作压力时，以下哪种方式让你感到最安心？
A. 优化工作流程，提高工作效率
B. 调整心态，以积极的态度面对压力
C. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠
D. 向他人倾诉，寻求心理支持
19、当你遇到工作压力时，以下哪种方式让你感到最轻松？
A. 与同事共同分担压力，互相鼓励
B. 向领导汇报，寻求领导的关心和支持
C. 通过运动、听音乐等方式放松自己
D. 随意放弃，认为自己无法应对压力
20、当你面对工作压力时，以下哪种方式让你感到最有成就感？
A. 通过努力，完成一项重要任务
B. 与同事共同完成一项艰巨的任务
C. 向领导汇报，获得领导的认可
D. 随意放弃，认为自己无法完成任务
请您根据自己的实际情况选择答案，并在文末留言告知您的得分，我们将根据您的得分，为您分析您的抗压能力，并为您提供一些建议，帮助您更好地应对职场压力，祝您考试顺利！
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