压力测试问卷选择题怎么写，压力测试问卷选择题，全方位压力测试问卷，揭示压力背后的真实自我

压力测试问卷选择题撰写要点：设计全方位问卷，涵盖生活、工作、心理等多个方面，通过选择题形式揭示压力根源，深入了解自身压力状况，助力实现自我成长与调节。

本文目录导读：

1. 基本信息
2. 工作压力测试
3. 生活压力测试
4. 应对压力方式

基本信息

1、您的性别：

图片来源于网络，如有侵权联系删除

（1）男

（2）女

（3）其他

2、您的年龄：

（1）18岁以下

（2）18-25岁

（3）26-35岁

（4）36-45岁

（5）46-55岁

（6）55岁以上

3、您的学历：

（1）小学及以下

（2）初中

（3）高中/中专

（4）大专

（5）本科

（6）硕士及以上

工作压力测试

1、您是否经常感到工作压力？

（1）经常

（2）偶尔

（3）很少

（4）从不

2、您是否觉得工作环境让您感到压抑？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

3、您是否觉得工作时间过长，影响生活质量？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

4、您是否觉得工作中的人际关系复杂，让您感到疲惫？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

图片来源于网络，如有侵权联系删除

（4）不同意

（5）非常不同意

5、您是否觉得工作中需要承受较大的责任和压力？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

6、您是否觉得工作中缺乏成就感，让您感到沮丧？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

生活压力测试

1、您是否觉得生活节奏快，让您感到压力重重？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

2、您是否觉得家庭责任让您感到压力？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

3、您是否觉得经济压力让您感到焦虑？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

4、您是否觉得社交活动让您感到疲惫？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

图片来源于网络，如有侵权联系删除

5、您是否觉得身体健康状况让您感到担忧？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

应对压力方式

1、您在面对压力时，通常采取以下哪种应对方式？

（1）积极面对，寻求解决办法

（2）逃避现实，暂时忽略压力

（3）消极应对，抱怨、指责他人

（4）寻求心理咨询，寻求专业帮助

（5）其他

2、您是否认为参加体育锻炼可以缓解压力？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

3、您是否认为培养兴趣爱好可以缓解压力？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

4、您是否认为与朋友、家人倾诉可以缓解压力？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

5、您是否认为调整心态，保持乐观可以缓解压力？

（1）非常同意

（2）同意

（3）中立

（4）不同意

（5）非常不同意

请您根据自己的实际情况，认真作答以上问题，本问卷旨在了解您的压力状况，以便为您提供更好的心理咨询服务，感谢您的参与！

标签： #压力测试问卷设计