本调查基于压力测评问卷，针对大学生压力现状进行深入分析，探讨应对策略。研究揭示了大学生压力来源及程度，提出减轻压力的有效方法，为提升大学生心理健康水平提供参考。
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随着社会竞争的加剧，大学生面临的压力日益增大，为了深入了解大学生压力现状，为高校提供针对性的压力干预措施，本研究以压力测评问卷为工具，对大学生压力现状进行调查研究，本文旨在分析大学生压力来源、压力程度及应对策略，为我国大学生心理健康教育提供参考。
研究方法
1、研究对象：选取某高校1000名大学生作为研究对象，其中男生500名，女生500名。
2、研究工具：采用压力测评问卷，该问卷包括压力来源、压力程度、应对策略三个维度，共30个题目。
3、数据收集：通过线上问卷星平台发放问卷，共收集有效问卷900份。
4、数据分析：运用SPSS22.0软件对数据进行描述性统计、相关性分析和方差分析。
结果与分析
1、大学生压力来源分析
（1）学业压力：学业压力是大学生面临的主要压力来源，包括课程学习、考试、论文撰写等，调查结果显示，有81.1%的大学生表示存在学业压力。
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（2）就业压力：随着大学生人数的增加，就业压力逐渐凸显，调查结果显示，有74.4%的大学生表示存在就业压力。
（3）人际关系压力：大学生在人际交往中，容易出现矛盾和冲突，导致人际关系压力，调查结果显示，有63.3%的大学生表示存在人际关系压力。
（4）家庭压力：家庭经济状况、家庭关系等因素也会对大学生造成压力，调查结果显示，有50.6%的大学生表示存在家庭压力。
2、大学生压力程度分析
调查结果显示，大学生压力程度总体较高，学业压力程度最高，其次为就业压力、人际关系压力和家庭压力。
3、大学生应对策略分析
（1）积极应对：大学生在面临压力时，会选择积极应对策略，如调整心态、寻求帮助等，调查结果显示，有68.9%的大学生表示会采用积极应对策略。
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（2）消极应对：部分大学生在面临压力时，会选择消极应对策略，如逃避、抱怨等，调查结果显示，有31.1%的大学生表示会采用消极应对策略。
讨论与建议
1、加强心理健康教育：高校应加强心理健康教育，提高大学生应对压力的能力，可以通过开设心理健康课程、举办心理讲座等形式，帮助大学生认识压力、学会应对压力。
2、完善就业指导体系：高校应完善就业指导体系，帮助大学生提前规划职业生涯，降低就业压力，可以通过举办招聘会、开展就业指导讲座等方式，提高大学生的就业竞争力。
3、加强人际交往能力培养：高校应加强人际交往能力培养，帮助大学生建立良好的人际关系，可以通过举办社团活动、开展心理健康讲座等方式，提高大学生的人际交往能力。
4、关注家庭因素：高校应关注家庭因素对大学生的影响，为有需要的学生提供帮助，可以通过开展家庭教育培训、建立心理咨询服务等方式，为大学生提供家庭支持。
本研究通过对大学生压力现状的调查与分析，发现大学生压力来源广泛，压力程度较高，针对这一问题，高校应加强心理健康教育、完善就业指导体系、加强人际交往能力培养、关注家庭因素，以降低大学生压力，促进其健康成长。
标签： #应对策略研究
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