《苹果手机备份所有数据后降级：详细操作指南》
一、备份数据的重要性
在对苹果手机进行降级操作之前，备份所有数据是至关重要的，这是因为降级可能会导致数据丢失，而我们手机中的数据往往包含了大量珍贵的信息，如联系人、短信、照片、视频、应用程序数据等。
二、备份苹果手机数据的方法
1、iCloud备份
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- 打开手机“设置”，点击顶部的个人头像，进入Apple ID页面。
- 选择“iCloud”，然后点击“iCloud云备份”，确保“iCloud云备份”功能已开启，如果是首次备份，点击“立即备份”。
- 在备份过程中，手机会将包括应用程序数据、照片（如果开启了iCloud照片库）、联系人、短信等数据上传到iCloud服务器，备份的速度取决于手机的网络连接速度和数据量大小，需要注意的是，iCloud提供的免费存储空间有限，如果数据量较大，可能需要购买更多的存储空间。
2、使用iTunes备份（适用于Mac或PC）
- 首先在电脑上安装最新版本的iTunes，如果是Mac电脑，可从App Store下载；如果是Windows电脑，可从苹果官网下载。
- 使用Lightning数据线将苹果手机连接到电脑。
- 打开iTunes，当手机被识别后，在iTunes界面中找到手机图标并点击。
- 在摘要或备份选项中，选择“立即备份”，iTunes会将手机中的所有数据备份到电脑本地，这种备份方式的优点是备份速度可能相对较快（取决于电脑性能和手机与电脑的连接速度），并且不需要担心云存储空间的限制。
三、苹果手机降级的准备工作
1、查询设备兼容的iOS版本
- 并非所有的iOS设备都能降级到任意版本，苹果公司会限制设备可以安装的最低iOS版本，可以通过苹果官方网站或者一些第三方技术论坛查询自己设备型号对应的可降级版本，较老的iPhone 6可能只能降级到某个特定的iOS版本，而不是最新版本之前的任意版本。
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2、寻找合适的iOS固件文件
- 根据查询到的兼容版本，需要找到对应的iOS固件文件，要注意从正规渠道获取固件文件，避免使用来源不明的文件，以免带来安全风险或导致设备出现问题，可以从苹果官方网站或者一些知名的苹果技术网站获取固件文件的下载链接。
四、苹果手机降级的操作步骤（以iTunes为例）
1、进入恢复模式
- 对于iPhone 8及之后的机型：按下并快速释放音量上键，按下并快速释放音量下键，然后按住侧边按钮，直到看到恢复模式屏幕。
- 对于iPhone 7/7 Plus：同时按住侧边（电源）按钮和音量下键，直到看到恢复模式屏幕。
- 对于iPhone 6s及更早机型：同时按住主屏幕按钮和侧边（电源）按钮，直到看到恢复模式屏幕。
2、在iTunes中进行降级操作
- 在电脑上打开iTunes，当手机处于恢复模式并被iTunes识别后，会弹出提示。
- 按住Option（Mac）或Shift（Windows）键，同时点击“恢复iPhone”按钮。
- 在弹出的文件选择窗口中，找到之前下载好的iOS固件文件并选择它。
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- iTunes会开始验证固件文件并将其安装到手机上，这个过程可能需要一些时间，期间手机会重启多次，请不要中断操作。
五、恢复备份数据
1、从iCloud备份恢复
- 在降级后的手机设置过程中，会提示是否从iCloud备份恢复数据，选择对应的备份，然后根据提示输入Apple ID密码等信息，手机会开始从iCloud下载备份数据，恢复联系人、短信、应用程序数据等内容，这个过程的速度取决于网络速度和备份数据量大小。
2、从iTunes备份恢复
- 将手机再次连接到之前用于备份的电脑上，打开iTunes。
- 当iTunes识别手机后，在摘要或备份选项中，选择“恢复备份”，然后选择之前创建的备份文件，iTunes会将备份中的数据恢复到手机上，包括应用程序（如果备份时包含应用程序数据）、照片、联系人等。
需要注意的是，苹果公司的政策和技术限制可能会对降级操作产生影响，在某些情况下，苹果可能会停止对某些版本的iOS进行签名验证，这意味着即使有合适的固件文件，也可能无法成功降级，降级操作可能会使手机失去一些在高版本iOS中才有的功能或者安全性提升，并且可能存在一定的风险，如导致设备出现故障或不稳定等情况，如果对操作不太熟悉，建议在操作之前备份好重要数据，并谨慎进行降级操作。
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