本文目录导读：
- 以下哪种情况让你感到压力？
- 以下哪种压力源对你影响最大？
- 你通常如何缓解压力？
- 以下哪种压力应对方式对你效果最好？
- 你认为自己具备以下哪种应对压力的能力？
- 以下哪种压力让你感到最为痛苦？
- 以下哪种压力应对方式让你感到最为有效？
随着社会节奏的加快，人们面临的压力越来越大，为了更好地了解自己的心理承受能力，我们特推出《全面解析压力测试问卷：17个问题揭示你的心理承受力》，以下17个问题，将帮助你全面了解自己的心理承受力，从而更好地应对生活中的压力。
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一、你在面对压力时，通常采取以下哪种应对方式？
1、消极应对，逃避问题；
2、积极应对，寻求解决方案；
3、适中应对，既不逃避也不过度紧张。
以下哪种情况让你感到压力？
1、工作压力；
2、生活压力；
3、人际关系压力；
4、学习压力；
5、其他（请说明）。
三、当你感到压力时，以下哪种情绪反应最为明显？
1、沮丧、焦虑；
2、愤怒、暴躁；
3、焦虑、紧张；
4、无动于衷、麻木；
5、其他（请说明）。
以下哪种压力源对你影响最大？
1、工作压力；
2、生活压力；
3、人际关系压力；
4、学习压力；
5、其他（请说明）。
你通常如何缓解压力？
1、运动；
2、听音乐；
3、与朋友聊天；
4、看电影、电视剧；
5、睡眠；
6、其他（请说明）。
以下哪种压力应对方式对你效果最好？
1、改变心态，积极面对；
2、寻求专业帮助；
3、转移注意力，暂时忘记压力；
4、与他人倾诉；
5、其他（请说明）。
你认为自己具备以下哪种应对压力的能力？
1、自我调节能力；
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2、抗压能力；
3、适应能力；
4、沟通能力；
5、其他（请说明）。
以下哪种压力让你感到最为痛苦？
1、工作压力；
2、生活压力；
3、人际关系压力；
4、学习压力；
5、其他（请说明）。
九、你认为自己在面对压力时，以下哪种心理素质最为重要？
1、耐心；
2、沉着；
3、坚韧；
4、谦逊；
5、其他（请说明）。
以下哪种压力应对方式让你感到最为有效？
1、制定计划，逐步解决问题；
2、转移注意力，暂时忘记压力；
3、与他人倾诉，寻求支持；
4、改变心态，积极面对；
5、其他（请说明）。
十一、你认为自己具备以下哪种应对压力的方法？
1、自我暗示法；
2、深呼吸法；
3、想象放松法；
4、专注力训练法；
5、其他（请说明）。
十二、以下哪种压力让你感到最为困扰？
1、工作压力；
2、生活压力；
3、人际关系压力；
4、学习压力；
5、其他（请说明）。
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十三、你认为自己在面对压力时，以下哪种心理素质最为重要？
1、自信；
2、独立；
3、谦逊；
4、耐心；
5、其他（请说明）。
十四、以下哪种压力应对方式让你感到最为有效？
1、寻求专业帮助；
2、与他人倾诉，寻求支持；
3、改变心态，积极面对；
4、转移注意力，暂时忘记压力；
5、其他（请说明）。
十五、你认为自己具备以下哪种应对压力的方法？
1、情绪宣泄法；
2、时间管理法；
3、心理调适法；
4、专注力训练法；
5、其他（请说明）。
十六、以下哪种压力让你感到最为痛苦？
1、工作压力；
2、生活压力；
3、人际关系压力；
4、学习压力；
5、其他（请说明）。
十七、你认为自己在面对压力时，以下哪种心理素质最为重要？
1、沉着；
2、耐心；
3、坚韧；
4、谦逊；
5、其他（请说明）。
通过以上17个问题的测试，你可以对自己的心理承受力有一个全面的认识，在今后的生活中，希望你能够学会正确应对压力，保持良好的心态，迎接生活中的挑战。
标签： #压力测试问卷17个问题
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