本文目录导读：
基本信息
1、您的性别：（ ）
A. 男
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B. 女
2、您的年龄：（ ）
A. 18岁以下
B. 18-25岁
C. 26-35岁
D. 36-45岁
E. 46-55岁
F. 56岁以上
3、您的学历：（ ）
A. 高中及以下
B. 大专
C. 本科
D. 硕士
E. 博士及以上
4、您的职业：（ ）
A. 学生
B. 企事业员工
C. 公务员
D. 自由职业者
E. 其他
压力感知
1、在过去一个月里，您感到压力大的情况占多大比例？（ ）
A. 几乎每天都感到压力
B. 大部分时间感到压力
C. 偶尔感到压力
D. 很少感到压力
E. 从未感到压力
2、您认为以下哪些因素给您带来了压力？（多选）
A. 工作压力
B. 学习压力
C. 家庭压力
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D. 财务压力
E. 人际关系压力
F. 其他（请注明：_______）
3、当您感到压力时，以下哪些方法能帮助您缓解压力？（多选）
A. 做运动
B. 听音乐
C. 看电影
D. 与朋友聊天
E. 冥想
F. 做其他（请注明：_______）
压力应对
1、当您面对压力时，以下哪些方法能帮助您应对？（多选）
A. 分析问题，寻找解决方案
B. 放松心情，调整心态
C. 与他人沟通，寻求帮助
D. 寻找兴趣爱好，转移注意力
E. 放弃，逃避问题
F. 其他（请注明：_______）
2、您认为以下哪些方法能有效帮助您应对压力？（多选）
A. 定期锻炼
B. 保持良好的作息
C. 学会时间管理
D. 学会放松技巧
E. 寻求专业心理咨询
F. 其他（请注明：_______）
压力与心理健康
1、您认为压力对您的心理健康有何影响？（ ）
A. 有很大影响
B. 有一定影响
C. 影响不大
D. 没有影响
2、您认为以下哪些因素对您的心理健康有积极影响？（多选）
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A. 良好的家庭关系
B. 亲密的友谊
C. 充足的睡眠
D. 健康的饮食习惯
E. 兴趣爱好
F. 其他（请注明：_______）
3、您是否愿意寻求专业心理咨询帮助？（ ）
A. 非常愿意
B. 愿意
C. 不确定
D. 不愿意
压力与工作、学习
1、您认为压力对您的工作效率有何影响？（ ）
A. 严重影响
B. 一定影响
C. 影响不大
D. 没有影响
2、您认为压力对您的学习成绩有何影响？（ ）
A. 严重影响
B. 一定影响
C. 影响不大
D. 没有影响
3、您认为以下哪些因素有助于提高您的工作、学习效率？（多选）
A. 充足的休息
B. 良好的学习环境
C. 合理的时间安排
D. 有效的学习方法
E. 积极的心态
F. 其他（请注明：_______）
感谢您参与本次问卷调查，您的宝贵意见将有助于我们更好地了解压力对您的影响，为提供更有针对性的心理健康服务提供依据，祝您生活愉快，身心健康！
标签： #压力测试问卷
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