本文目录导读：
基本信息
1、性别：（ ）A. 男 B. 女
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2、年龄：（ ）A. 18岁以下 B. 18-25岁 C. 26-35岁 D. 36-45岁 E. 46-55岁 F. 55岁以上
3、学历：（ ）A. 高中及以下 B. 大专 C. 本科 D. 硕士 E. 博士
4、职业：（ ）A. 学生 B. 企业职员 C. 公务员 D. 自由职业者 E. 其他
5、月收入：（ ）A. 5000元以下 B. 5000-10000元 C. 10000-20000元 D. 20000-50000元 E. 50000元以上
压力感知
1、在过去一个月中，你感到压力大吗？
（ ）A. 非常压力大 B. 较大 C. 一般 D. 较小 E. 非常小
2、当你遇到以下情况时，你通常会如何应对？
（ ）A. 寻求朋友、家人或专业人士的帮助 B. 通过运动、听音乐等方式放松自己 C. 静下心来，自己解决 D. 忽略问题，希望它自己消失 E. 其他
3、当你面临以下压力时，你的心情会怎样？
（ ）A. 愤怒、焦虑 B. 悲伤、失落 C. 焦虑、紧张 D. 无动于衷 E. 其他
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压力来源
1、在你的生活中，以下哪些因素给你带来了压力？
（多选）（ ）A. 工作压力 B. 学习压力 C. 家庭压力 D. 财务压力 E. 感情压力 F. 其他
2、你认为以下哪些压力对你的影响最大？
（多选）（ ）A. 工作压力 B. 学习压力 C. 家庭压力 D. 财务压力 E. 感情压力 F. 其他
3、你认为以下哪些压力是可以避免的？
（多选）（ ）A. 工作压力 B. 学习压力 C. 家庭压力 D. 财务压力 E. 感情压力 F. 其他
应对压力的能力
1、你认为自己在应对压力方面具备以下哪些能力？
（多选）（ ）A. 自我调节能力 B. 沟通能力 C. 时间管理能力 D. 解决问题的能力 E. 放松能力 F. 其他
2、当你面临压力时，以下哪些方法对你帮助最大？
（多选）（ ）A. 寻求朋友、家人或专业人士的帮助 B. 通过运动、听音乐等方式放松自己 C. 静下心来，自己解决 D. 忽略问题，希望它自己消失 E. 其他
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3、你认为以下哪些方法可以提升自己应对压力的能力？
（多选）（ ）A. 学习心理知识 B. 培养兴趣爱好 C. 加强人际交往 D. 提高工作效率 E. 其他
压力对生活的影响
1、压力对你的生活有哪些影响？
（多选）（ ）A. 影响睡眠 B. 影响食欲 C. 影响情绪 D. 影响人际关系 E. 影响工作效率 F. 其他
2、你认为压力对你的生活影响有多大？
（ ）A. 非常大 B. 较大 C. 一般 D. 较小 E. 非常小
3、你认为如何减轻压力对你的生活影响？
（ ）A. 寻求专业帮助 B. 调整生活方式 C. 提高自身能力 D. 其他
请根据你的实际情况，认真填写以上问卷，你的答案将有助于我们更好地了解你的压力状况，为提供相应的心理支持和帮助提供依据，感谢你的参与！
标签： #压力测试问卷选择题
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