本文目录导读：
基本信息
1、性别：
（1）男
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（2）女
2、年龄：
（3）18-25岁
（4）26-35岁
（5）36-45岁
（6）46-55岁
（7）56岁以上
3、职业：
（8）学生
（9）职员
（10）自由职业者
（11）创业者
（12）公务员
（13）其他
压力源评估
4、工作压力：
（1）非常低
（2）较低
（3）一般
（4）较高
（5）非常高
5、生活压力：
（6）非常低
（7）较低
（8）一般
（9）较高
（10）非常高
6、财务压力：
（11）非常低
（12）较低
（13）一般
（14）较高
（15）非常高
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7、人际关系压力：
（16）非常低
（17）较低
（18）一般
（19）较高
（20）非常高
8、健康压力：
（21）非常低
（22）较低
（23）一般
（24）较高
（25）非常高
压力应对策略
9、面对压力时，你的首选应对方式是：
（26）倾诉
（27）运动
（28）旅游
（29）听音乐
（30）冥想
（31）购物
（32）美食
（33）睡觉
（34）其他
10、当你感到压力时，你会：
（35）积极寻求解决办法
（36）消极应对，任其发展
（37）向朋友或家人寻求支持
（38）自己独自承受
（39）寻求专业心理咨询
（40）其他
11、你认为以下哪些方法可以帮助你减轻压力？
（41）保持良好的作息时间
（42）合理规划时间
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（43）参加体育锻炼
（44）学习放松技巧
（45）调整心态
（46）寻求心理咨询
（47）其他
12、你是否认为以下因素会影响你的压力水平？
（48）工作环境
（49）人际关系
（50）家庭因素
（51）个人性格
（52）其他
心理素质评估
13、当遇到困难时，你通常：
（53）保持冷静，积极应对
（54）情绪波动较大，容易焦虑
（55）逃避问题，不愿意面对
（56）寻求他人帮助
14、你是否认为自己具备以下心理素质？
（57）良好的情绪管理能力
（58）抗压能力
（59）适应能力
（60）沟通能力
15、你认为以下哪些因素会影响你的心理素质？
（61）成长环境
（62）教育背景
（63）生活经历
（64）个人性格
（65）其他
16、你认为自己在压力管理方面有哪些优势和不足？
17、你希望通过这次测试获得哪些方面的帮助？
通过以上17个问题的回答，我们将全面了解你的压力源、应对策略和心理素质，为你提供针对性的建议和帮助，请认真作答，以便我们更好地了解你的压力状况。
标签： #压力测试问卷17个问题
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