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近年来，“996”现象在职场中引起了广泛关注，所谓“996”工作制，指的是早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天，这种高强度的工作模式，让许多职场人倍感压力和焦虑，本文将围绕“996”现象，探讨其背后的原因、影响以及应对策略。
职场“996”现象的成因
1、企业追求效益最大化
在激烈的市场竞争中，企业为了追求效益最大化，不得不采取“996”工作制，这种工作模式可以增加员工的工作时间，提高工作效率，从而在短时间内创造更多的价值。
2、员工个人发展需求
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在职场中，许多员工为了提升自己的竞争力，追求更高的职位和收入，不得不接受“996”工作制，他们认为，只有付出更多的努力，才能在职场中脱颖而出。
3、职场竞争激烈
随着我国经济的快速发展，职场竞争日益激烈，为了在竞争中保持优势，许多员工不得不加班加点，以满足工作需求。
职场“996”现象的影响
1、员工身心健康受损
长时间的工作，使得员工无法得到充分的休息，导致身心健康受损，长期处于高压状态下，员工容易出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至引发身体疾病。
2、家庭生活失衡
“996”工作制使得员工无法平衡工作与家庭生活，导致家庭关系紧张，长期忽视家庭，容易导致家庭矛盾和婚姻问题。
3、人才流失
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过高的工作强度，使得员工无法承受，从而导致人才流失，对企业而言，人才流失将直接影响企业的核心竞争力。
应对职场“996”现象的策略
1、企业层面
（1）调整工作制度，合理安排工作时间，保障员工身心健康。
（2）提高员工福利待遇，关注员工个人发展，激发员工工作积极性。
（3）加强企业文化建设，营造良好的工作氛围，降低员工工作压力。
2、员工层面
（1）提高自身能力，增强职场竞争力，以减少加班时间。
（2）学会合理分配时间，平衡工作与家庭生活。
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（3）关注自身身心健康，适当调整心态，减轻工作压力。
3、政策层面
（1）完善劳动法律法规，加强对企业“996”工作制的监管。
（2）加大对企业的处罚力度，确保企业依法合规经营。
（3）鼓励企业创新管理模式，提高工作效率，降低员工工作强度。
职场“996”现象已成为我国职场的一大痛点，为了实现职场和谐，企业、员工和政府应共同努力，从多方面入手，解决这一问题，才能让职场人远离焦虑与无奈，过上更加美好的生活。
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